Rééducation périnéale
Le périnée est un muscle indispensaple à l'équilibre urinaire. En temps normal, il assure sa fonction de retenue des urines, mais il arrive qu'il soit affaibli. Des fuites urinaires peuvent alors apparaître.
Dans certaines situations telles que accouchement, ménopause ou surpoids, le périnée est distendu et n'assure plus sa fonction de retenue des urines (continence). Mais il existe d'autres facteurs de risque, tels que certaines activités sportives (comme le jogging ou les abdominaux) qui occasionnent des à-coups au niveau du périnée, de même que l'exercice d'un métier exigeant de porter des charges lourdes.
La meilleure façon de prévenir ces problèmes est de muscler son périnée. Des exercices simples peuvent être proposés et répétés au quotidien. En effet, au même titre que les autres muscles, le travail doit être régulier pour conserver la tonicité du périnée.
